Pozycjonowanie stron www


Pozycjonowanie stron www

W zależności od sytuacji strony internetowej i działań konkurencji, założony budżet może nie pozwolić na wypozycjonowanie frazy najtrudniejszej, a liczbę łatwych fraz na wysokich pozycjach można z każdym dniem zwiększać. Jeśli do strony prowadzi dużo odnośników naturalnych i konkurencja nie wyprzedza na tym polu, można spróbować wypozycjonować trudne frazy i jednocześnie pokusić się pozycjonowanie fraz z długiego skuteczne pozycjonowanie stron szczecin ogona. Wydawać by się mogło, że najskuteczniejszą metodą na zdobycie dużego ruchu będzie wypozycjonowanie serwisu na najmocniejsze frazy, definiujące daną branżę, jednak stosowanie takiego podejścia może skutkować tym, że przez długi czas nie zauważysz żadnych efektów - do momentu osiągnięcia stosownych pozycji.

Właściwie nie powinienem zaliczać tych stron do szczęściarzy”, bo powodem dlaczego znalazły się w top 1 nie jest ślepy traf, lecz ciężka praca i wielka wiedza. Aby odpowiedzieć na to pytanie, losowo wybraliśmy 2 miliony strony, które były widoczne przez robota wyszukujący rok temu. Niezwykle skuteczne, aczkolwiek przynoszące efekty dopiero po wielu miesiącach, jest pozycjonowanie z wykorzystaniem artykułów promujących zleceniodawcę, czyli przy użyciu i wysokiej jakości stron odsyłających.

Dla przykładu: pozycjonowanie strony dla klienta świadczącego usługi na rynku lokalnym jest tańsze niż promocja firmy działającej w trudnej branży w skali ogólnopolskiej, ponieważ pakiety cenowe są przeliczane na roboczogodziny. Najważniejsze czynniki mające wpływ na koszty promocji to jakość strony internetowej klienta, historia domeny, rozpoznawalność marki, a także konkurencyjność pod względem ilościowym i jakościowym. Tworząc strony dbamy czynniki, które są często pomijane przez inne agencje jak: szybkość działania, intuicyjna ścieżka konwersji, atrakcyjne treści i wiele innych.

Informacje

Dodany: 2018-09-10
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron, seo wrocław, skuteczne pozycjonowanie stron, skuteczne seo
Pozycjonowanie stron
Skuteczne SEO

Komentarze: 100


  • Chrystian Dodany: 2018-09-10

    Tak, unikamy owoców.

  • Damian Dodany: 2018-09-11

    Pani />jest pani dla mnie autorytetem i inspiracją. To ile pani serca wkłada w swoją pasję, jak także, że mimo ciąży stworzyła pani taki program dla kobiet, jest niesamowite. Mam nadzieję, że to całe dobro wraca do pani z podwojoną siłą, a nawet potrojoną!

  • Melchior Dodany: 2018-09-11

    Dzisiaj będę próbować po raz pierwszy! nie zrobiłam, jeszcze nie zjadłam a już się nie mogę doczekać treningu, sama nazwa mocno działa haha

  • Kalasanty Dodany: 2018-09-11

    Bardzo jestem wdzięczna za treningi. Szczególnie te wydane w wersji płytowej. Dają w kość, ale rezultaty też są świetne. Pochwała dla że stawiasz na bezpieczeństwo w trakcie wykonywKasia ćwiczeń. To co proponują inne trenerki czasem nie trzyma się żadnych zasad i można się tylko jeszcze nabawić kontuzji.

  • Eustacjusz Dodany: 2018-09-11

    no wlasnie pytanie czy pomoga one w bKasiuch plecow?

  • Osiegniew Dodany: 2018-09-11

    Witaj, pytanie odnośnie nasion chia, czy kobiety ciężarne i karmiące piersią mogą je spożywać i ew. w jakich ilościach????

  • ursus Dodany: 2018-09-11

    Aneczko przepyszny przepis.?.Pozdrowienia dla całej.?

  • zenona Dodany: 2018-09-11

    Oj trudno będzie sobie z tym poradzić

  • wlodzislaw Dodany: 2018-09-11

    MY !!!!!! tu wszyscy

  • Romek Dodany: 2018-09-11

    e, to nie do) tylko do na początku😉

  • Benedykt Dodany: 2018-09-11

    Pani mam pytanie. Z jakiego powodu należy moczyć suszone owoce we wrzątku? to nie spowoduje utraty witamin? góry dziękuję a odpowiedz.

  • Kornelia Dodany: 2018-09-11

    Kasiu podziwiam i obserwuje, czytam wpisy, ten jest bardzo interesujący, w dodatku bliski branży, w której pracuje. Bardzo ciekawy post, przystępnie przedstawione znaczenie witamin i minerałów. Mam tylko dwa małe, niezłośliwe zastrzeżenia. Z racji tego, ze jesteś przykładem do naśladowKasia dla tylu osób. Kąpiele w magnezie na pewno nikomu nie zaszkodzą, może nawet w jakiś sposób korzystnie wpłyną na skore, ale tylko na skore. Skończyłam studia medyczne i nikt nigdzie nawet nie wspomniał o tym, ze magnez może wchłKasiać się przez skore. Nawet z przewodu pokarmowego wchłKasia się słabo. Poza tym, skóra jest bariera wlasnie, bo inaczej chociażby przy tym zanieszczyszczeniu powietrza, które mamy, gdyby przepuszczała różne substancje bylibyśmy już chyba jedna noga w grobie. Na skore może jakoś owszem (chociaż myśle, ze bardziej sama kąpiel parowa będzie tu miała korzystne działanie, w tym odprężające), ale działanie ogólnoustrojowe jest wątpliwe. Druga sprawa to te skorupki.. jest tyle źródeł wapnia, chociażby ok. łyżka nasion chia zaspokoi dzienne zapotrzebowanie, jeśli już nie chcemy jeść nabiału. Ale żeby jeść skorupki?:P fuj, a w dodatku na skorupce mogą znajdować się chorobotwórcze bakterie i ktoś kto nie jest w temacie jeszcze rzeczywiście będzie te skorupki kruszyć i jeść 🙀 ale wystarczy, już się nie czepiam 😜 poza tymi szczegółami wpisu się podoba

  • Izyda Dodany: 2018-09-11

    Nie udzielam takich informacji

  • Pankracy Dodany: 2018-09-11

    To była sama przyjemność, myślałam, że nie dam rady, ale tak nas zagrzewaliście do walki… nadzieję, że do szybkiego zobaczenia 😉 dla całego :*

  • Barbara Dodany: 2018-09-11

    Ile należy pić zielonej herbaty dziennie ?

  • Gedeon Dodany: 2018-09-11

    Proponuję zamiennik – olej kokosowy

  • Erwina Dodany: 2018-09-11

    Kasiu podoba mi się blog 😉 na niego całkiem przypadkiem, a teraz często tu zaglądam, czerpię inspiracje kulinarne i energię 😉Wszystkim, którzy tu zaglądają aby pisać obrażające komentarze/wyrzuty itp. życzę również więcej uśmiechu na twarzy, mniej zgryźliwości a życie będzie dużo fajniejsze….Wszystkiego dobrego 😉

  • Slawomir Dodany: 2018-09-11

    Czy można zamiast mąki ryżowej dać taką zwykłą?

  • Kasia Dodany: 2018-09-11

    Kasia, no rewelacja. Jesteś wspKasiała ile to musiałaś się napracować by powstały takie dKasia. Kochana, życzę zdrowych, pogodnych pełnych miłości i wyjątkowego czasu. Pozdrawiam bardzo gorąco!

  • Nina Dodany: 2018-09-11

    Wygląda bardzo przeapetycznie!

  • Giedymin Dodany: 2018-09-11

    O matko! słownik morza a nie morza?

  • Maksymilian Dodany: 2018-09-11

    Czy jest już dostępna dieta dla osób z chorobami tarczycy?

  • Hodysław Dodany: 2018-09-11

    Dziękuje za nowa inspirację ????

  • Gwalbert Dodany: 2018-09-11

    Witaj w poście piszesz o odstawieniu glutenu w celu sprawdzenia organizmu na jego brak(jestem za), a jak to jest z małymi dziećmi w wieku mam 5 miesięczną córkę i niedługo będę musiała jej rozszerzać dietę(póki co karmię piersią) i wręcz zalecane jest wprowadzenie glutenu do diety maluszka, więc informacje są tu bardzo sprzeczne. Wprowadzać gluten czy nie??????????????

  • Liberiusz Dodany: 2018-09-16

    Kasiu a czy burger z kurczaka na oleju kokosowym z awokado to też dobry pomysł na śniadsnie. Robię takiego z przepisu! pycha! ?

  • Kalina Dodany: 2018-09-16

    Zdrowe jedzenie naprawdę może być smaczne

  • Ismena Dodany: 2018-09-16

    Wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczescia pomyslnosci spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen wszelkiej pociechy z.Zyj 1 lat.P.S.Pamietaj badz zawsze tylko soba i przenigdy sie nie zmieniaj.Jestes dla wszystkich swoich fanek jedynym i najwiekszym autorytetem i motywatorem i dajesz nam zawsze cale mnostwo pozytywnej energii i za to bardzo kochamy.Dziekujemy za to ze po prostu jestes.😚😚😚💗💗💗💝💝💝🌺🌺🎂🎂🎂

  • Angela Dodany: 2018-09-16

    Po co tyle jadu? sobie człowieku coś zdrowego i idź pobiegac a będzie ci lepiej;-) ducha życzę!

  • Otton Dodany: 2018-09-16

    Mój synek jest na diecie nie może jeść mleka zwierzecego, glutenu, jajek, cukru, bananów a do tego ze względu na candidozę, muszę jeszcze ograniczyć, skrobię ziemniaczaną i owoce. Szukam jakiegoś lepidła zamiast jajek. Jest siemie lniane ale co jeszcze mogę stoswać zamiennie z siemieniem, np. w takich warzywnych placuszkach? szukam zdrowych i zjadliwych przepisów, zwłaszcza, że to jest małe dziecko i nie wytłumacze mu, że to jest nie smaczne ale za to zdrowe. Sporo fajnych juz na stronie znalazłam. Dziękuję. Ps . Myślę, że jak maluszeksię urodzo i będzie już jadł coś innego niż mleczko mamy to znajdę na stronie sporo pomysłów

  • Cyra Dodany: 2018-09-16

    Dzięki za pomysł, potem pochwale się moją robocizną 😉 mango jest extra <3 pozdrawiam :*

  • Pamelka Dodany: 2018-09-16

    jest jeszcze łatwiej, strona jest bardziej przejrzysta oraz istnieje możliwość wyszukiwKasia haseł. Na dole strony również umieszczone są odnośniki na fb i instagramie Pozdrawiam

  • Nadia Dodany: 2018-09-17

    Zrobiłam dzisiaj na obiad. Bardzo dobre

  • zuzia Dodany: 2018-09-17

    Droga od niedawna zagladam na bloga. Dzielisz sie bardzo ciekawymi informacjami:) to co kochasz i to jest najwazniejsze.

  • Robert Dodany: 2018-09-17

    Przydałyby się jakieś przykładowe produkty

  • Grzymisław Dodany: 2018-09-17

    Super opcja, od miesiaca korzystam z by … dosc duzo cwicze (bieganie fitness). W zwiazku z tym mialam czasem problemy z dostosowaniem posilkow. Teraz bede miala jeszcze wieksza motywacje do cwiczen bo bede miala je zapisane w kalendarzu. Wielkie dzieki!

  • Radmir Dodany: 2018-09-17

    Pani z jakiego powodu nie można łączyć twarogu z owocami? pisała gdzieś o tym? na diecie skomponowanej przez dietetyka i na drugie śniadanie mam właśnie twaróg chudy, maliny i orzechy. Proszę o odpowiedź

  • Maks Dodany: 2018-09-17

    Super rozwiązaniem są też koktajle potreningowe, tutaj u jest sporo świetnych przepisów na takie, można je przygotować wcześniej w domu i wypić od razu po treningu!

  • Iwona Dodany: 2018-09-17

    BadKasia na nietolerancję pokarmową można zrobić m.in zgłaszając się na tym blogu przez zakładkę „kontakt”.

  • Jaromira Dodany: 2018-09-17

    Witaj, czy wiesz może czy białko konopne można spożywać w okresie laktacji?Pozdrawiam

  • Dobrociech Dodany: 2018-09-17

    Kasia, a czy będzie kiedyś dostępna dieta w obojętnie jakim wariancie ale wegetariańska albo wegańska?

  • Ładysław Dodany: 2018-09-17

    Czy mogłabym prosić o odpowiedź na pytanie- czym uwarunkowana jest eliminacja strączkowych?

  • Lenart Dodany: 2018-09-17

    Czy w ciąży można przyjmować witaminę w kapsułkach?A witaminę i magnez?Może mogłabyś polecic jakieś bezpieczne i dobre preparaty z i magnezem? firma?

  • Patrycjusz Dodany: 2018-09-17

    Taki sam przepis jak na batony????Tylko ze forma kulki

  • Gerwazy Dodany: 2018-09-17

    A jeśli danie jest jednogarnkowe? 😉

  • Danio Dodany: 2018-09-17

    marchewki są naturalnie słodkie,nie trzeba już dosładzać!

  • Falisław Dodany: 2018-09-18

    Dziś na obiad zaprosiłam koleżanki, danie okazało się strzałem w dziesiątkę. Polecam!

  • Klaudian Dodany: 2018-09-18

    Kasiu zaczęłam używać kurkumy dopiero od niedawna. Dodaje ją do rosołu (lub innych zup) na sam koniec gotowKasia. Czy dobrze robie? warto dodać ją wcześniej? 😊

  • Aleks Dodany: 2018-09-18

    Nasionami chia lub siemieniem lnianym. Pisałam o tym kilka razy 😉

  • Justyna Dodany: 2018-09-18

    Pani ma piekny sweterek na tym zdjeciu!Kolor jest cudowny! moglaby zdradzic jakiej jest marki lub gdzie mozna taki kupic? gory bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

  • Emilia Dodany: 2018-09-18

    Brawo za ciągłe dokształcanie się! oferujesz gotowych jadłospisów, które mogą spowodować u niektórych pogorszenie stanu zdrowia. Dzięki dowiedziałam się o która uświadomiła mi jak ważne są badKasia. Dziś walcze z niedoczynnoscia tarczycy i insulinoopornoscia. Dzięki sniadaniom jest coraz lepiej :))

  • Norman Dodany: 2018-09-18

    A dlaczego masz unikać białka zwierzęcego? nie masz po nim rewolucji żołądkowych to nie widzę problemu, białko całkiem dobrze się trawi, trochę tłuszczów nasyconych też potrzebnych. A powód – „nie jedz bo nie” to żaden powód

  • Onufry Dodany: 2018-09-18

    O co chodzi ze smalcem? jednak zdrowy? gęsi smalec się pojawił, hmmm dziwne

  • Patrycy Dodany: 2018-09-18

    :-))) suuuuuper!!! tak dalej ;-))) więcej i więcej „szaleństw” że mamy też takie mądre, motywujące osoby, które swoją popularność wykorzystują tak jak się powinno, jak i :-))) i pomagają :-)))

  • Domażyr Dodany: 2018-09-18

    tak oraz zmikoswany z masą

  • Mieszko Dodany: 2018-09-18

    Inspirujące te wszystkie przepisy, naleśnik na zielono brzmi bardzo smacznie – już wiem co dziś będzie na obiad! Swoją drogą polecam wszystkim książkę „zamień chemię na jedzenie’ o której nieco więcej napisałam u siebie na blogu.Pozdrawiam!

  • Horacjusz Dodany: 2018-09-18

    A gdzie wysyłane są te badKasia? nie za granicę?

  • Lidia Dodany: 2018-09-18

    Zrobiłam! miałam w domu wszystkie składniki pyszne. Tylko moje ciasto wyszło czarne, przy takiej ilości czekKasiudy. Twoje jest takie dość jasne… nie wiem czemu. pozdrowienia!

  • Edyta Dodany: 2018-09-18

    Kasiu ja cierpię na zapalenie żołądka,które raz się ukatywnia a w innym czasie jest ok i do tego jelito drażliwe męczą często mnie wzdęcia, gazy itp wyeliminowałam mleko krowie czasami sięgam po jogurt czy takie badKasia są drogie bo szczerze to nie mam za dużo funduszu i tak sobie cierpię i wymyślam czy to nietolerancja na latkozę czy gluten czy fruktozę nie mam pojęcia 🙁

  • Edwin Dodany: 2018-09-18

    A jaki kolor/brand szminki ma na zdj. Z gwiazdą w doniczce ?

  • Niesuł Dodany: 2018-09-19

    Czy jak byłaś w ciąży piłaś roślinne białko??

  • Minogniew Dodany: 2018-09-19

    Kasiu a co myślisz o herbacie z kopru włoskiego?

  • Kryspin Dodany: 2018-09-19

    Trafna uwaga.

  • Nina Dodany: 2018-09-19

    Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

  • zdzisek Dodany: 2018-09-19

    A czym można zastąpić mus kokosowy??

  • Leandra Dodany: 2018-09-19

    ja lubię z warzywami

  • Dominik Dodany: 2018-09-19

    Kasiu!Jaka jest opinia na temat wafli ryżowych traktowanych – nie jako zastępnik chleba, bo tego sobie nie wyobrażam (musiałabym zjeść chyba całą paczkę, żeby się nasycić), ale jako przekąska na drugie śniadanie czy tez podwieczorek np. z masłem orzechowym i owocami? podczas ich wypieku wytwarza się akrylamid?Mam ogromny dylemat czy sobie na nie pozwalać czy je wyeliminować. Mam oczywiście na myśli wafle bez zbędnych dodatków, czyli składające się wyłącznie z brązowego ryżu, soli i zdrowych ziaren.Bardzo liczę na odpowiedź i z góry dziekuję!

  • Pankracy Dodany: 2018-09-19

    Witam,Też mam dziś obiad na zielono – ciemny makaron z pokrzywą Skorzystałam, a raczej korzystam z trwającego sezonu na to zielsko, które rewelacyjnie nadaje się na zielone koktajle. Zamiast kupować w sklepie niewiadomego pochodzenia szpinak, pietruszkę, roszponkę itp. (co robię praktycznie przez całą zimę), teraz wychodzę na zaniedbany ogród sąsiada i rwę Zbierając pokrzywę zauważyłam niezliczone ilości ślimaka winniczka… okazuje się, że na niego też jest teraz sezon chyba już wiem, co będę jadła na kolejny obiad Pozdrawiam zdrowo, ogrodowo

  • Klementyna Dodany: 2018-09-19

    Przepiękne ujęcie jedno z najpiękniejszych najbardziej naturalnych które dotychczas widziałam. Czy to robiła to zdjęcie ?.A co do snu bardzo ważna sprawa. Jak miałam małe dzieci mój mąż pytał się jaki prezent chce na urodziny a ja odpowiedziałam 4 godziny snu w nocy…Teraz dzieci dorosły są mogę spać czasami nie ,bo zbliżająca się menopauza komplikuje sprawy. Pozdrawiam i dziękuje za ten i inne ciekawe artykuły.

  • waldemat Dodany: 2018-09-20

    Kasiu, niegdyś wspomnialas, że osobny post poswiecisz octowi jablkowemu. Wiadomo coś w tej kwestii?

  • Emil Dodany: 2018-09-20

    proponuję mąki bezglutenowe np. gryczana, ryżowa, kukurydziana, z amarantusa

  • Bazylisa Dodany: 2018-09-20

    Kasiu!Płyta jest rewelacyjna!!!Dobrodziejstwo dla duszy i ciała!Dziękuję w swoim imieniu i w imieniu innych kobiet!Życzę dużo zdrowia!!

  • Huberta Dodany: 2018-09-20

    to bardzo indywidualna sprawa. WKasiułabym nie na forum. Pozdrawiam

  • Jarostryj Dodany: 2018-09-20

    Ja również chętnie poznałabym odpowiedź uznajmy, że nie mogę zrobić jedzenia przed treningiem.

  • Seweryn Dodany: 2018-09-20

    Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

  • Chociesław Dodany: 2018-09-20

    Pani />jest pani dla mnie autorytetem i inspiracją. To ile pani serca wkłada w swoją pasję, jak także, że mimo ciąży stworzyła pani taki program dla kobiet, jest niesamowite. Mam nadzieję, że to całe dobro wraca do pani z podwojoną siłą, a nawet potrojoną!

  • Jolanta Dodany: 2018-09-20

    Ancia kiedy będzie twój nowy projekt książka?;*

  • Konstancjusz Dodany: 2018-09-21

    Kasiu dziękuje za przepisy… zaraz robię ciasto z bananów. Ale dziękuje za piękną inicjatywę szerzenia zdrowego odżywiKasia…. Ty oraz mąż jesteście idKasiumi dla młodych…. super, że mają taki wzór w tym specyficznym świecie…. mam książki kucharskie i przyznam że są to jedne z najlepszych książek na rynku… i już na sam koniec. 😍😘 moja ukochana córeczka ma 5 lat i uwielbia batony z kakao… mówi do mnie: poproszę o te pyszne batony od super super super!!!!!!!!!!

  • Ronald Dodany: 2018-09-21

    Kasiu, bardzo trudno zrezygnować jest mi z ziemniaków czy też kaszy gryczanej czy jaglanej do mięsa i surówek w drugim dKasiu, ale wiem, że nie jest to korzystne ze względu na różną długość trawienia węglowodanów z ziemniaków i białka z mięsa o czym piszesz na blogu. Czy jeśli nie chcę zrezygnować z dodatku węglowodanów w drugim dKasiu to ta niżej w cytacie wymieniona kolejność mogłaby być rozwiązaniem według serdecznie i z góry dziękuję za odpowiedź. Znalazłam fragment wywiadu z który pochodzi z książki. ”Generalnie powinna nas wszystkich obowiązywać następująca zasada :nie należy wstawać od stołu z uczuciem, że żołądek jest zbyt ciężki. Trzeba mieć swoją grzecznościową normę, coś, co nazwałbym inteligencją na talerzu : wezmę trzy ziemniaczki, a nie pięć, odkroję kawałek z dużego kotleta, a resztę zostawię na półmisku. Nie należy też nigdy jeść „po polsku”; nabierając na jeden widelec ziemniaki z sosem, mięso i jarzynę, tylko przestrzegać pewnej kolejności. Najpierw powinno się skonsumować jarzynkę, następnie mięso, na końcu – ziemniaki. – żeby żołądek nie dostał schizofrenii. Kiedy i ją wrzucamy do niego bez ładu i składu zróżnicowanego pożywienia, to ta nasza „betoniarka” wprost nie wie od czego zacząć. Z trudem miele i rozciera taki obiad….–”

  • Gwidon Dodany: 2018-09-21

    Kasiu, warte przypomnienia. Dobrze wiedzieć, na co sobie pozwolić, a z czego lepiej zrezygnować. Zmieniłam swój styl życia dokładnie od 2 stycznia tego roku :). Takie moje postanowienie noworoczne i czuję się znakomicie. Trochę wymyślam sama, trochę. Chodakowskiej, ale generalnie uwielbiam twoje przepisy, zwłaszcza słodkości ;). Miło, że mimo tego, że macie z w życiu już tak dużo (bo powiedzieć wszystko nie chcę) to spełniasz się zawodowo i prowadzisz tego bloga. Pozdrawiam serdecznie i jako, że mam fioła na puncie ortografii to bez żadnej złośliwości, na zapas, przypomnę, że czyhać piszemy właśnie w ten sposób. Buziaki

  • Marta Dodany: 2018-09-21

    Super – musze koniecznie spróbować 😘

  • Herman Dodany: 2018-09-21

    Ale pytanie jest co zjeść? interesuje mnie ten temat. Moje treningi często kończą się ok 1 . Natomiast o 1 już chodzę spać.

  • Damian Dodany: 2018-09-21

    Czy wiadomo coś o tym czy herbatę detox (którą polecasz) można pić w ciąży?

  • Bolemysł Dodany: 2018-09-21

    Na śniadanie uwielbiam jajko zapiekane w awokado nic do tego mi więcej nie potrzeba.

  • Damian Dodany: 2018-09-22

    Mega. Dziękujemy za kolejny przepis na moc! ????

  • Ksawery Dodany: 2018-09-22

    Witam serdecznie />Dziękuję za przepis, za codzienną motywację i za energię!:)A tak z innej beczki odnośnie naszego ostatniego meczu:,,Jeśli nie stać was na wsparcie, kiedy przegrywamy-nie macie prawa wspierać nas kiedy wygrywamy”-Sir za cenny głos w dyskusji:

  • Kuba Dodany: 2018-09-22

    To bardzo fajna opcja. Ja rok temu byłam na diecie, ale z uwagi na ogromne ilości mięsa, nie dałam rady dłużej niż dwa tygodnie.

  • Basia Dodany: 2018-09-22

    Pięknie pani wygląda na powyższym zdjęciu. A przepis też doskonały. Polecam. Pozdrawiam.

  • Beatrycze Dodany: 2018-09-22

    Dokladnie,porcja witamin wskazana dla wszystkich,pomietajmy o dzieciach,

  • Lubgost Dodany: 2018-09-22

    Kasiu a powiedz mi jakie ćwiczenia stosować aby wzmocnić uderzenie piłki

  • Ciechosława Dodany: 2018-09-22

    Mam pytanie odnośnie popcornu, czy jest szkodliwy? nie lubiłam chipsów itp, ale kocham popcorn…

  • Julia Dodany: 2018-09-22

    Wygląda bardzo przeapetycznie!

  • Bożysław Dodany: 2018-09-22

    Wypróbuję na pewno. Wyglądają bosko!

  • wawrzyniec Dodany: 2018-09-22

    Kokosowe ???????????????? <3 trzeba koniecznie wypróbować! miałam neutralne podejście, ale teraz nie ma dnia żebym nie zajrzała na stronę/insta w poszukiwKasiu inspiracji ! możemy się spodziewać jakiegoś pysznego (najlepiej kokosowego <3 ) fit zamiennika na tłusty czwartek, który małymi kroczkami się zbliża?

  • Herman Dodany: 2018-09-22

    w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

  • Gośka Dodany: 2018-09-22

    Bardzo przydatna wiedza, nie sądziłam że może dojść do takiego zjawiska jak przewodnienie, ja np bardzo lubię naturalne napoje izotoniczne, które idealnie nawadniają , a przepisy na nie są bardzo proste.

  • Hubert Dodany: 2018-09-22

    Czy to mleko z kartonu czy z puszki bo to ogromna roznica.

  • Noemi Dodany: 2018-09-23

    Super wpis -dziękuję za motywacji

  • Gustawa Dodany: 2018-09-23

    Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

  • Mikołaj Dodany: 2018-09-23

    Super wpis -dziękuję za motywacji

  • Jeremiasz Dodany: 2018-09-23

    Dobrze napisane, a ja również uważam chociaż sama tez jestem dietetykiem i wiem ze od wyksztalcenia wazniejsza jest wiedza , tego co nauczyłam sie o zdrowym odżywiKasiu w książek i netu nie uczą na żadnych studiach,a co do dzieci powyżej 2 roku zycia uważam ze można stosować te same zasady zdrowego odżywiKasia w proporcjonalnych ilościach,pozdrawiam dla.